mój brat zachorował jak miał 14 lat. Pierwszymi objawami w jego przypadku było: ogromne pragnienie, zmniejszony apetyt, a do tego spał bardzo długo(rano nie potrafił wstać, non stop leżał, a i tak był przemęczony). Zanim w szpitalu wykryli u niego cukrzycę minęło kilkanaście dni!!!
Masz 14 lat chcąc nie chcąc będziesz nabierał masy
[...] na układ hormonalny" książka z 2007roku, wydanie polskie z 2010 ma tym linku co podałeś jest napisane że środek nie jest dla dzieci a ty się chwalisz że masz 14lat !!! problemem z karnityną jest słaba wchłanialność 5-15% reszta jest eliminowana z organizmu Zmieniony przez - kanap w dniu 2013-03-12 19:09:15 Dlatego pisze czy moge [...]
14 lat wiec nie przesadzaj już z ta dokładnością w diecie
Lo jak 14 lat to zaczekaj bo duze ilosci kreatyny nic Ci nie dadza ,twoj organizm rosnie I bez tego :)
racja w tym wieku wystarczy ograniczenie pewnych produktow lub zastapienie ich innymi tez tak mialam, 14 lat 82kg, w rok stracilam 22kg nie ma co sie spieszyc, po prostu MŻ i WR ;)
chcesz kupic odzywki bo jak koledzy kupili to i ty tez musisz miec?? zastanow sie troche czy 14 lat to odpowiedni wiek na siłownie i branie odzywek???? watpie j/w jest napisane mozesz sobie pocwiczyc z wlasny ciezarem ciala, a do silowni to poczekaj jeszcze - silownia nie zajac nie ucieknie
nie mam ulozonej diety bo nie mam do tego mozliwosci ale staram sie jesc 5-6 posilkow dziennie!! a co by sie stalo jak bym bral w wieku 14 lat kreatyne!! bo moj kumpel bierze a jest w moim wieku nie ma ulozonej diety a cwiczy tylko hantelkami a przytyl sporo??
no wlasnie k***a ten brzuch i nogi tez troche kuleja ale aktualnje mam 14 lat staz od poczatku grudnia 2023 ale ten 1 miesiac to nie nazwalbym treningami zaczynalem z 61kg i doszedlem do 73 na ktorych teraz stoje, czyli myslisz ze dolozyc max 300kcal do zapotrzebowania zeby zbudowac jak najwiexej masy miesniowej i mniej tkanki tluszczowej
[...] jakiegoś milikata dwa trzy tygodnie aby nieco zresetować się Od większej ilości jedzenia i kontynuować dalej okres masy. Jak na taką ilość czasu to zrobiłeś całkiem spoko Progres także tutaj jak najbardziej Okej. Jak masz 14 lat to jeszcze na spokojnie masz tutaj dużo czasu przed tobą aby sylwetka zaczęła wyglądać tak żebyś był w pełni zadowolony
Ja zacząłem ćwiczyć w wieku 14 lat, z tymże ja byłem do tego zmuszony z racji otyłości i prawdopodobnie ginekomastii. Sama piłka, rowerek mi nie wystarczało. Chciałem 'lepiej' wyglądać. Nie mam żadnych problemów z przyczyny, że zacząłem ćwiczyć w tak młodym wieku, gdyż 'ćwiczę bezpiecznie'. Również trochę szybciej 'dorastam' od swoich rówieśników. [...]
osobiscie nie widze problemu zebys zaczął przygodę z siłką w tym wieku. też zaczynałem jak mialem 14 lat, przy wadze 50 kg i 27cm w ramieniu. Mimo ze zaczalem cwiczyc w tak mlodym wieku to dalej roslem, teraz mam 183cm. na poczatku naucz sie dobrej techniki, pozniej zakladaj odpowiednie obciążenie dla Ciebie. osobiscie na poczatku nie robilem [...]
MAM 14 LAT NIE POLECANO MI BIAŁKA W PROSZKU TYLKO Z POKARMÓW!
ja cwicze od 12 roku zycia i normalnie roslem. Dopiero jakies pol roku temu sie zatrzymalem. Mama 14 lat i biore 90 na klate
uuuuu coś czuję że w powietrzu wisi BAN :P Choć sarkastyczna to jednak Celna uwaga ze strony skorpiona, ponieważ dobrze byłoby gdybyś Mufete podał wiek. Czemu? Ponieważ jeśli masz 14 lat to nie powinieneś brać się za ciężkie treningi siłowe. Uzupełnij profil! Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-01-12 13:28:25
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html ale uwazam ze 14 lat to za malo , poczekaj 1 rok lub 2
odpowiednio sie odżywiaj aby zepewnic organizmowi energie przy cięższych tego typu treningach Mógłbyś np wspomóc się Carbo jesli nie masz czasu zjeść ale w wieku 14 lat przede wszystkim zdrowo sie odzywiaj bo w tym etapie nie potrzebujesz odzywek...
masz faktycznie 14 lat?
Rusza nowa grupa MMA w centrum Otwocka (zajęcia w Szkole Podstawowej nr12 obok parku miejskiego b.łatwy dojazd z Józefowa )w planach mma dla kobiet i dzieci 10-14 lat. Pod okiem profesjonalisty i sprawdzonego trenera. Treningi-trzy razy w tygodniu (stójka, parter, zwarcie) za 100 zł miesięcznie. Aktualne informacje o zapisach są tu: ] na stronie [...]
Jak cukier, tylko trochę mniej słodki. Podobno %-) Nie jadłem cukru z 14 lat, więc nie pamiętam jaka była jego słodkość.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
